Você, diante da vontade de comer
Este artigo visa descondicionar ocomportaemnto alimentar compulsivo
PSICOLOGIA NO EMAGRECIMENTO: COMIDA O PRIMEIRO ANSIOLÍTICO
Além da fome, outros sinais internos e externos podem levar as pessoas a comer. Ansiedade, raiva, stress, preocupações, lembranças, tristeza, ócio e outros, muitas vezes antes de atingirem o limiar da consciência. O comer por sensações que não a fome constitui alteração no comportamento alimentar. Enquanto a fome física é fundamental para […]
Compulsão Alimentar em modelos
Você recebe pressões de todos os tipos. “Tem que emagrecer!” Repare, todas têm… Se seu quadril for 88,00000000001 será tratada como obesa mórbida. Essa pressão pode ser dieta ou indireta. Além de “delicadas” sugestões diretas do tipo “você está gorda”! “Tem de perder 5 centímetros” ( de preferência para amanhã…), ouve conversas de “especialistas” da […]
Obesos com compulsão alimentar
Estima-se que cerca de 30% das pessoas que procuram tratamento para emagrecimento são portadores de compulsão alimentar, que é definida como a ingestão de quantidades excessivas de alimento, em período limitado de tempo, com sensação de perda de controle sobre o episódio, com acentuada angústia e culpa por tal comportamento. Habitualmente não […]
Transtorno do comer compulsivo
Para que possamos caracterizar o “Comedor Compulsivo”, alguns critérios devem ser utilizados: A. Episódios Repetidos de Ataque de Comer. O ataque de comer é caracterizado por: – (Comer num breve período de tempo (ex: num período de duas horas) uma quantidade de comida considerada definitivamente maior que a maioria das pessoas comeriam durante período […]
O ato de comer e a ansiedade
A comida traz um alívio provisório da sensação negativa de ansiedade, que volta reforçada pela culpa, levando a pessoa a comer mais, para tornar a diminuir a tensão. A pessoa engorda e passa a evitar toda uma gama de situações e atividades e também as gratificações delas decorrentes. Diminui a atividade física porque engordou, questiona […]
Compulsão por chocolates e doces: craving
Uma das alterações de comportamento alimentar que mais atrapalham o processo de emagrecimento é a “necessidade” relatada pelos pacientes por chocolate ou doces. Tecnicamente essa “vontade” é conhecida por CRAVING, em analogia à busca ansiosa por uma substancia em particular. É caracterizado por um ataque súbito, irresistível para comer com urgência um alimento em particular, […]
Você diante da vontade de comer
1. MAIS IMPORTANTE QUE O RESULTADO É O PROCESSO, que praticado, levará ao sucesso. FALHAS E ESCORREGÕES DEVERÃO SER VISTAS COMO OPORTUNIDADES PARA APRENDIZADO. 2. IDENTIFIQUE OS PRIMEIROS SINAIS DE PERIGO ANTES QUE SE CONVERTAM EM COMIDA – Através do registro de seu comportamento a pessoa anotará as sensações, situações, pensamentos, se está só ou […]
Ah! A compulsão por comida
De repente vem aquela vontade de comer tudo o que vem pela frente! Aí a gente vai com tudo e assalta a geladeira! Mais uma dieta que dá para traz, mais um fracasso, mais um sonho adiado: emagrecer… Esse é u m relato que escuto diariamente em minha clínica. Pessoas honestas, que tem a maior […]
Comer compulsivo
O comer compulsivo é caracterizado pela ingestão de uma grande quantidade de comida em curto espaço de tempo. A pessoa que come compulsivamente sente-se sem controle ao comer. Sente que não pode parar de comer nem controlar o quanto come. No ataque de comer a pessoa come muito mais depressa que o usual, praticamente sem […]
