10 Perguntas sobre Terapia on line para emagrecer
Todo mundo precisa da psicologia para emagrecer? . Não! Mas, se você faz dieta há muito tempo, efeito sanfona (emagrece, engorda, emagrece…), come por ansiedade, depressão ,stress, apresenta compulsão alimentar, SE VOCÊ SABE O QUE FAZER MAS NÃO CONSEGUE FAZER AQUILO QUE SABE QUE DEVERIA, aí sim. Você precisa da psicologia! . […]
7 CONSIDERAÇÕES SOBRE MANUTENÇÃO DE PESO
Considerações sobre a manuteção do peso pós emagrecimento
10 “PORQUES” DA PSICOLOGIA NO EMAGRECIMENTO
1. Pergunte-se se você quer ser magra ou emagrecer. Se a preocupação excessiva com o emagrecimento não está encobrindo outros problemas em sua vida, assumindo o papel de fuga. . 2. Considere o emagrecimento UM MEIO de tornar-se mais saudável e bonita e NÃO UM FIM EM SI PRÓPRIO. . 3. Há uma ligação muito […]
8 SITUAÇÕES QUE VOCÊ DEVE EVITAR NO EMAGRECIMENTO
A matéria descreve situações que devem ser evitadas no processo de emagrecimento.
OBESIDADE OU…OBESIDADES???
A obesidade tem diversas causas.Muitas delas implicam na inclusão da psicoterapia para emagrecer.
DICAS SOBRE COMPULSÃO ALIMENTAR
Este texto aborda tópicos essenciais da compulsão alimentar
POR TRAZ DA GORDURA
Já se perguntou o que há por traz da gordura? Emoções mal resolvidas? Mal expressas? Conflitos emocionais /afetivos? Problemas sexuais? Stress mal gerenciado? Baixa autoestima? Auto sabotagem? Bloqueio da sexualidade? “Enfear-se” para diminuir a atratividade sexual? Protesto inconsciente numa relação ruim? Depressão? Ansiedade? Timidez? Há algum ganho secundário permanecendo gorda? Algum benefício inconsciente? Mistura disso […]
COMIDA NÃO É TERAPIA
O alimento vai muito além da nutrição. Comemos por fome, prazer, hábito, disponibilidade , recordação, comemoração, entre outros. A comida é carregada de simbolismo. Está precocemente associada as nossas vidas, como amor, afeto carinho. Tem enorme significado em nossa história. Aspectos familiares, culturais, pessoais, formatam nossas preferências. O bolo de fubá que minha […]
UM POUCO SOBRE PSICOLOGIA DO EMAGRECIMENTO
Pense em emagrecer e PERMANECER MAGRA! PROCEDA TODOS OS DIAS COMO SE ESTIVESSE NO PRIMEIRO! Não faça “regime”. Procure orientação nutricional. Cuide do processo! O emagrecimento vem como conseqüência. Inclua o prazer em seu projeto de emagrecimento. Emagrecer é mudar estilo de vida. Para mudar estilo de vida é preciso mudar comportamento. Um comportamento […]
PSICOLOGIA EMAGRECE?
Este texto mostra o papel da psicologia no emagrecimento
