O processo de emagrecimento
Não há uma “causa” simples e única para obesidade. Não existe a obesidade enquanto diagnóstico único. Existem “obesidades”, querendo isso dizer que inúmeras “causas” podem atuar promovendo a doença. Decorre daí que existem diferentes tratamentos ou abordagens para o problema e que não há um tratamento unânime. Diferentes pessoas podem se beneficiar de diferentes tratamentos. […]
Pilulas mágicas: o uso de medicamentos para emagrecer
Tenho lido com carinho e atenção os depoimentos de vocês no fórum “Pílulas Mágicas”. Gostaria de repetir algumas observações gerais: Não se trata de ser “a favor ou contra” o uso de remédios, mas de verificar QUEM PRECISA DELES. A obesidade é doença crônica e, como tal, em diversos casos, o uso da medicação se […]
Remédio “para emagrecer”
Todas as pessoas que querem ou precisam emagrecer alimentam uma crença básica: “ser emagrecido”. O mito do agente externo que “me emagreça” sem que precise fazer força ou mudanças. A mágica pode ser um “método oriental” (ou ocidental, porque não?), geralmente desconhecido da ciência, uma dieta “revolucionária” (também desconhecida ), mas recai principalmente nos medicamentos. […]
As críticas
Vivemos em sociedade e num contexto em que as criticas são inevitáveis. Uma espécie de “feed back” de nossos comportamentos. Nem sempre é cômodo recebê-las, e a elas reagir de maneira positiva. Nos afetam e podem disparar sentimentos de inadequação, de incapacidade, de intromissão, invasão, frustração e reagimos a elas, não raramente, com raiva, o […]
A importância da atividade física
Não tem dúvida: a melhor forma de aumentar a taxa metabólica é a atividade física e metabolismo ativo faz bem para todas as funções do nosso corpo. É isso mesmo, o exercício físico ativa o metabolismo por muitas horas e produz endorfina, uma espécie de “hormônio do prazer” e daí reduz o stress e a […]
Um pouco sobre psicoterapia (terapia)
– Nosso comportamento é resultado de uma série de sentimentos, crenças, emoções muitas vezes desconhecidas e conflitantes e profundamente arraigados e que nos fazem sofrer. – Psicoterapia é uma forma de autoconhecimento que visa ajudar as pessoas lidarem melhor com comportamentos, sentimentos e emoções conflitivos. – Utilizada tanto para quem tem problemas psicopatológicos (pânico, depressão, […]
TÓPICOS SOBRE ANOREXIA NERVOSA
1. DIAGNÓSTICO · Negar-se a manter o peso corporal a nível mínimo para a idade e estatura. · Medo mórbido de engordar mesmo estando muito magra. · Alteração na forma de perceber o próprio corpo e influência na auto avaliação da pessoa. Supervalorização do que a magreza pode para sua vida. · Ausência de menstruação […]
PERIGO !!! BULIMIA!!!
A cada ano, mais e mais adolescentes e jovens do sexo feminino (90% dos casos) são vitimadas de graves transtornos do comportamento alimentar, anorexia e BULIMIA, que colocam sua vida em risco. O mito e a procura do “corpo ideal” leva essas pessoas a fazerem “regimes” drásticos que desempenham papel fundamental no desencadeamento destes transtornos. […]
Psicoterapia e qualidade de vida
– Uma das funções originais da psicoterapia é o tratamento de problemas emocionais onde, utilizada devidamente, é de suma importância. Neste caso poderíamos dizer, simplificadamente, que alivia o sofrimento, como nos tratamentos para as diversas formas de ansiedade e da depressão. – Outra função, menos conhecida e divulgada, é a de promover bem estar através do […]
Saúde emocional
Nunca a humanidade viveu um estado de agitação como neste inicio de século. Insegurança, violência, desemprego, crises sociais, políticas, econômicas de toda ordem, medo do futuro, mudanças, progresso tecnológico vertiginoso, altos índices de obsoletização em curtíssimo prazo. Cada nova solução gera novo problema que requer nova solução…O homem nunca foi tão exigido. Os próximos cinco […]
