10 Mandamentos do emagrecimento
10 MANDAMENTOS DO EMAGRECIMENTO PROCEDA TODOS OS DIAS COMO SE ESTIVESSE NO PRIMEIRO. Faça uma avaliação médica. Só tome medicação prescrita por ele. Só se justifica a medicação na presença de outros procedimentos como dieta, atividade física, terapia. Não faça “regime”. Procure orientação nutricional. Não “tranque a boca”. Abra a boca com reponsabilidade. Inclua […]
“SE NÃO SOU MAIS GORDA QUEM SOU EU?”
“Se não sou mais gorda, quem sou eu?” A perda da identidade pós-emagrecimento. A obesidade é causada por diferentes causas, inclusive com componentes emocionais, os menos compreendidos e mais negligenciados. Sabemos que grande parte das pessoas que emagrecem volta a engordar, além do nível elevado de abandonos. O alimento vai muito além da nutrição. É […]
