Frente a frente com o emagrecimento
Muitas pessoas que conseguem perder algum peso esbarram no efeito “yo-yo”. Voltam a engordar, se desesperam, fazem novo “regime”, emagrecem, voltam a engordar, fazem novo “regime”… até que um dia vem a desistência…Repetem-se os erros, repete-se o fracasso. Para não ter nova decepção,vamos a algumas dicas: Emagrecer E PERMANECER MAGRA é processo […]
Psicologia do emagrecimento: e se emagrecer der certo?
Este artigo aborda a resistência e os ganhos secundários que algumas pessoas têm ao emagrecimento.
Psicologia do emagrecimento: Atividade física
Esta matéria discorre sobre a importância psicológica do exercicio físico no emagrecimento.
