Enfrente seus medos, dê um passo de cada vez, reconquiste sua liberdade
O medo pode ser paralisante. Ele nos impede de viver plenamente, nos prende em uma zona de conforto que, muitas vezes, não é confortável de verdade. Mas a boa notícia é que você não precisa continuar refém dele. É possível recuperar sua liberdade e voltar a viver sem as amarras da ansiedade. Se você sente […]
Angustia: A Ansiedade sem palavras!
Angustia: A Ansiedade sem palavras! A Ansiedade Sem Palavras – Entenda e Supere Esse Sentimento Você já acordou com um peso no peito, sentindo o coração disparar e a respiração ofegante, sem saber o motivo? Essa sensação, muitas vezes inexplicável, é a angústia: uma ansiedade silenciosa que desorienta e paralisa. O Que É a Angústia? […]
ANGUSTIA! A ANSIEDADE OCULTA!
Angustia! O medo desconhecido! A ansiedade oculta!
“Me sinto aflita, angustiada e não sei porque!”
Me sinto aflita, angustiada e não sei porque. Estou a beira de um ataque de nervos! O que comumente se chama de “aflição” são os sintomas físicos de quadros de ansiedade. . A pessoa não consegue definir o “PORQUE”, mas esses sintomas estão presentes. O coração pode estar acelerado, pressão no peito, tremores, o […]
Angustia, aflição, nervosismo
Esse texto aborda os sintomas físicos da ansiedade, popularmente nomeados como aafliçõ, angustia, nervosismo
Da crise de pânico À SÍNDROME DE PÂNICO
Este post mostra a continuidade da crise de pânico e o desencolvimento do Transtorno de pânico
Aflição : a ansiedade oculta!
Angustia ou aflição se refere a uma sensação indefinida de ansiedade onde ocorrem predominantemente sintomas físicos,
PANDEMIA: A SEGUNDA ONDA! A DA SAÚDE MENTAL!
Essa matéria aborda a perspectiva da saúde mental após a pandemia.
SINTOMAS DE UMA CRISE DE PÂNICO
Sem causa aparente, os sintomas de um ataque de pânico aparecem, “vem”. A pessoa pode sentir intenso temor ou desconforto associado a quatro ou mais dos seguintes sintomas, que se desenvolvem bruscamente e alcançam um pico em cerca de dez minutos: Palpitações (o coração dispara) sudorese tremores Sensação de falta de ar, sufocamento. Sensação de […]
ENCARANDO A ANSIEDADE E…VENCENDO!
ESTA METÉRIA PROPÕE O TRATAMENTO DA ANSIEDADE
