- Compreender que a manutenção é a parte mais importante do processo de emagrecimento
- Que emagrecer é muito mais do que fazer mais uma dieta para perder algum peso por algum tempo.
- Emagrecer só tem sentido se o novo peso for mantido.
- Entender que você está tratada, mas não curada.
- Manter a disciplina alimentar, atividade física e o EQUILIBRIO PSICOLÓGICO.
- A motivação deve ser permanente. O “velho peso” está lá, pronto para voltar.
- CONTROLAR A ANSIEDADE E OUTRAS EMOÇÕES E SENTIMENTOS QUE ATUEM NO COMPORTAMENTO ALIMENTAR. ISSO, MUITAS VEZES REQUER AJUDA PSICOLÓGICA ESPECIALIZADA.
Dr. Marco Antonio De Tommaso
– Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
– Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
– Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
– Consultor da Unilever – Dove de 2004 a 2010
– Articulista da revista Boa Forma “ Divã”
– Assessoria psicológica para modelos e agências
– Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br
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