• Ninguém é perfeito! Então cuidado ao ao se comparar com pessoas que são diferentes de você e que, na sua ótica, são perfeitas! Lembre-se do que eu chamo de modelo “em estado de produção!” Meninas escolhidas a dedo para as quais toda uma equipe técnica trabalha para ressaltar seus pontos fortes de anular suas fraquezas. Cindy Crawford afirmou “antes de passas duas horas com o cabeleireiro e com o maquiador, nem eu pareço a Cindy Crawford. E nessa época não tinha photoshop…

• Não se compare com ninguém! Você é a referência!Quais são suas características? Seus diferenciais? Aquilo que a torna única?

• Em termos de beleza não existe o “mais que”. Existe o “diferente de”.

• Beleza é um atributo aplicável a todas as idades, formas pesos e etnias.

• Pense em você como algo muito maior que medida de cintura ou quadril, cor de olhos, de cabelos, um número na balança. Você ´pe muito mais que isso!

• Desenvolva outras características que potencializam a beleza.. Cultura, sociabilidade, comunicação, empatia, bom humor. Mulheres mais satisfeitas com outras áreas de suas vidas são mais indulgentes na avaliação da própria beleza.

• Modifique o que pode ser mudado. Conviva em paz com o que não pode   não quer.

• AME-SE INCONDICIONALMENTE! Seja sua melhor amiga!

• Você não será bonita se não se sentir bonita!

• NINGUÉM É UNANIMIDADE! Nem aquela modelo ou atriz famosa.

• Coloque-se criticamente diante dos valores da mídia e da moda. Reflita diante deles e pergunte-se: “é bom para mim?”

• Desenvolva sua identidade estética.

• Não há beleza sem saúde e sem autoestima!

Dr. Marco Antonio De Tommaso
–  Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
–  Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
–  Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
–  Consultor da Unilever – Dove de 2004 a 2010

–  Articulista da revista Boa Forma “ Divã”
–  Assessoria psicológica para modelos e agências

–  Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br
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