Emagrecimento
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Emagrecimento
Crenças do gordoA pessoa que quer ou precisa emagrecer nutre expectativas baseadas em crenças irreais que deverão ser mudadas se quiser efetivamente…
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Emagrecimento
Psicologia e emagrecimentoMuitas pessoas comem demais e, consequentemente engordam, porque estão ansiosas, nervosas, preocupadas, tristes, apreensivas, etc. Habitualmente tem problemas pessoais, sentimentais…
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Emagrecimento
Você quer ser magra?Ou emagrecer?Quem quer emagrecer muitas vezes protagoniza uma estória com dois personagens: ela e a comida. Parece sempre “emagrecendo” e nunca…
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Emagrecimento
O animal que "sabe" comerA não ser o homem, os demais animais não “sabem comer”. Comem instintivamente desde suas origens, da mesma forma. Um…
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Encare o emagrecimentoMuitas pessoas que conseguem perder algum peso esbarram no efeito “yo-yo”. Voltam a engordar, se desesperam, fazem novo “regime”, emagrecem,…
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Emagrecimento: resolução de problemasMuitas de nossas incursões à geladeira se dão pelas dificuldades que temos de resolver nossos problemas quotidianos. Um problema é…
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Emagrecimento
Emagrecer é difícilOs números estão aí! 95% das pessoas que emagrecem voltam a engordar em um ano! Isso, das que conseguem! Porque…
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O gordo "emagrecido": a manutençãoApós tentativas, dietas, tratamentos você conseguiu: ao atingir o peso desejado você agora é magra! Infelizmente não é bem assim.…
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Emagrecimento, Terapia da Boa Forma
Afeto e comidaUm dos grandes causadores de comilança são as dificuldades afetivas. Rompimentos, perdas, luto podem precipitar, em pessoas vulneráveis, alteração no…
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Faça as pazes com vocêSei que você quer e precisa emagrecer. Emagrecimento é muito mais que mais uma dieta, exercícios e medicamentos, necessários, mas…
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Emagrecimento
O processo de emagrecimentoNão há uma “causa” simples e única para obesidade. Não existe a obesidade enquanto diagnóstico único. Existem “obesidades”, querendo isso…
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Emagrecimento
Pilulas mágicas: o uso de…Tenho lido com carinho e atenção os depoimentos de vocês no fórum “Pílulas Mágicas”. Gostaria de repetir algumas observações gerais:…