“SAIR DO REGIME”: CONSEQUÊNCIAS PSICOLÓGICAS DE UM DESLIZE NUTRICIONAL
Este artigo aborda os fatores psicológicos que ocorrem após um deslize num processo nutricional.
MANUTENÇÃO DO NOVO PESO: ETERNA VIGILÂNCIA
Esta matéria aborda os cuidados necessário pós emagrecimento na manutenção do novo peso.
MATÉRIA BOA FORMA FEVEREIRO 2017
COMO VENCER A PREGUIÇA DE SE EXERCITAR?
Às vezes estamos tão tensos que não temos vontade de fazer exercícios, embora gostemos de fazê-lo. Neste caso, tente o seguinte: Vá a academia, ao clube, Parque ou ao local onde se exercita e comece a se movimentar, com toda a liberdade de parar ou voltar para casa se a sensação de “cansaço”, […]
MATÉRIA BOA FORMA DEZEMBRO 2016
POR QUE INCLUIR A ABORDAGEM PSICOLÓGICA NO EMAGRECIMENTO?
Emagrecimento pressupõe mudança de hábitos, de comportamento. Mais que perder peso, emagrecer é mudar a cabeça para, consequentemente, mudar peso. Mudanças mobilizam ansiedade, incerteza, medo do desconhecido. A própria natureza do comportamento alimentar inadequado, que leva à comida, é complexa. Muitas vezes é ligada a sentimentos de culpa, ansiedade, angustia, raiva, preocupação, depressão, stress, obsessões, […]
ENTREVISTA TV GAZETA : TRANSTORNOS ALIMENTARES
MATÉRIA BOA FORMA OUTUBRO 2016
PESO CLÍNICO OU ESTÉTICO? VAMOS CONCILIAR?
Esta matéria visa conciliar umpeso saudável com aquele estéticamente possível.
MATÉRIA BOA FORMA SETEMBRO 2016
