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7 CONSIDERAÇÕES SOBRE MANUTENÇÃO DE PESO

Compreender que a manutenção é a parte mais importante do processo de emagrecimento

· Que emagrecer é muito mais do que fazer mais uma dieta para perder algum peso por algum tempo.

· Emagrecer só tem sentido se o novo peso for mantido.

· Entender que você está tratada, mas não curada.

· Manter a disciplina alimentar, atividade física e o EQUILIBRIO PSICOLÓGICO.

· A motivação deve ser permanente. O “velho peso” está lá, pronto para voltar.

CONTROLAR A ANSIEDADE E OUTRAS EMOÇÕES E SENTIMENTOS QUE ATUEM NO COMPORTAMENTO ALIMENTAR.

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Dr. Marco Tommaso

O Marco Tommaso é um psicólogo e psicoterapeuta que trata pacientes com uma abordagem humanizada, enxergando, antes do diagnóstico, uma pessoa com sonhos, medos, desejos e anseios.

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