Síndrome da Imagem a Zelar
Esta matéria aborda os perigos da contenção e repressão das emoções em nome da formalidade.
Gerenciamento do estresse
Este artigo resume o manejo do estresse
Lidando com o estresse
COLOQUE-SE NA PRÓPRIA AGENDA. Reserve tempo para diversão, longe dos problemas. Reserve alguns minutos para ficar só, refletir, meditar, fazer introspecção. Organize seu tempo. Estabeleça prioridades. Não tente fazer tudo ao mesmo tempo. Cultive a vida familiar e social. Estabeleça metas viáveis. Planeje o futuro, mas não se angustie com ele. Resolva os problemas que […]
