Recupere o Controle da sua Vida! Supere a ansiedade e o panico com psicoterapia!
“Recupere o Controle da sua Vida: Supere a Ansiedade e o Pânico com a Psicoterapia” Introdução: Você já passou pela sensação sufocante de uma crise de pânico? O coração acelerado, a sensação de que algo terrível está prestes a acontecer, a busca desesperada por ajuda? Se sim, você não está sozinho. A ansiedade […]
“Meu Deus! Vou Morrer!” O Fantasma do pânico e a jornada rumo a calma.
“Meu Deus! Vou Morrer!” O Fantasma do Pânico e a Jornada Rumo à Calma A sensação intensa de estar à beira da morte é uma característica assustadora e perturbadora das crises de pânico. Aqueles que experimentam um ataque de pânico muitas vezes descrevem um momento em que o medo é avassalador, acompanhado por uma certeza […]
Como respirar numa crise de pânico
Este artigo define as formas de respiração a serem utilizadas numa crise de Pânico