Enfrente seus medos, dê um passo de cada vez, reconquiste sua liberdade
O medo pode ser paralisante. Ele nos impede de viver plenamente, nos prende em uma zona de conforto que, muitas vezes, não é confortável de verdade. Mas a boa notícia é que você não precisa continuar refém dele. É possível recuperar sua liberdade e voltar a viver sem as amarras da ansiedade. Se você sente […]
Angustia: A Ansiedade sem palavras!
Angustia: A Ansiedade sem palavras! A Ansiedade Sem Palavras – Entenda e Supere Esse Sentimento Você já acordou com um peso no peito, sentindo o coração disparar e a respiração ofegante, sem saber o motivo? Essa sensação, muitas vezes inexplicável, é a angústia: uma ansiedade silenciosa que desorienta e paralisa. O Que É a Angústia? […]
Como respirar numa crise de pânico
Este artigo define as formas de respiração a serem utilizadas numa crise de Pânico
Pânico tem tratamento!!! Uma onda de terror aparentemente vindo do nada, reunindo pelo menos quatro dos sintomas acima define o ataque de pânico! Uma das mais terríveis sensações narradas pelo ser humano. A repetição dessa crise ou a presença de apenas uma seguida do medo de ter outras caracteriza a SÍNDROME DO PÂNICO! Pânico não […]
ANGUSTIA! A ANSIEDADE OCULTA!
Angustia! O medo desconhecido! A ansiedade oculta!
“Me sinto aflita, angustiada e não sei porque!”
Me sinto aflita, angustiada e não sei porque. Estou a beira de um ataque de nervos! O que comumente se chama de “aflição” são os sintomas físicos de quadros de ansiedade. . A pessoa não consegue definir o “PORQUE”, mas esses sintomas estão presentes. O coração pode estar acelerado, pressão no peito, tremores, o […]
Angustia, aflição, nervosismo
Esse texto aborda os sintomas físicos da ansiedade, popularmente nomeados como aafliçõ, angustia, nervosismo
Aflição : a ansiedade oculta!
Angustia ou aflição se refere a uma sensação indefinida de ansiedade onde ocorrem predominantemente sintomas físicos,
