São comuns manchetes do tipo “emagreça X quilos em uma semana com a dieta Y” em determinadas revistas…
E lá vem mais uma dieta “milagrosa” criando expectativas irreais e absurdas em pessoas que querem e precisam emagrecer…Habitualmente alguma “celebridade” testemunha em prol da magia…Ignorância? Oportunismo? Falta de pauta?Vender revista? Seja lá o que for, vamos aos fatos.
A questão de perda de gordura é altamente variável. Mesmo em pessoas submetidas à mesma dieta.
Essa perda vai depender:
- Da quantidade da gordura em excesso. Quanto maior, maior poderá ser a perda em valores absolutos.
- Idade: pessoas mais jovens têm mais facilidade para perder gordura.
- Grau de atividade física
- Gênero: homens têm metabolismo mais ativo
- Condições genéticas e endócrinas
- Histórico anterior de dietas: pessoas que se submeteram a maior número de dietas terão mais resistência à perda de gordura.
- Condições emocionais: ansiedade, stress, tensão, depressão, entre outros, podem dificultar o emagrecimento.
Então, como poderíamos propor metas factíveis?
Que tal “CUIDE DO PROCESSO. O EMAGRECIMENTO VIRÁ COMO CONSEQUÊNCIA”.
Dr. Marco Antonio De Tommaso
– Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
– Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
– Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
– Consultor da Unilever – Dove de 2004 a 2010
– Articulista da revista Boa Forma “ Divã”
– Tratamento da ansiedade e da compulsão alimentar
– Assessoria psicológica para modelos e agências
– Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br (em reformulação)
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