• Têm uma visão realista de si mesmas com qualidades e defeitos.
• Se os fatos assim o exigirem mudam sua forma de pensar. Prevalecem os fatos às crenças.
• Encaram os erros como oportunidades de aprendizado.
• Desenvolvem flexibilidade e capacidade de adaptação.
• Apresentam tolerância à frustração.
• Encaram as mudanças como desafios. São atentas às oportunidades.
• São assertivas e otimistas.
• Tem baixos níveis de ansiedade. Confiam em si, na vida, no futuro.
• Respeitam a si mesmas e aos outros.
• Submetem os estímulos do meio à própria tábua de valores.
9 de agosto de 2023
Nenhum comentário
Este artigo define a depressão e seu tratamento através da psicoterapia
