Referência Interna de Beleza
A percepção adequada e realista da própria beleza depende mais da autoestimaque da beleza física. Da construção de uma referência própria de beleza baseada na individualidade, nos diferenciais de cada um, na identidade estética. Tal percepção é (deve ser) independente dos “padrões” de beleza. Essa referência interna permitirá um filtro de realidade […]
Beleza ideal: a sua!
Nos dias de hoje a mulher paga caro por sua emancipação. Ao passar de “rainha do lar” dos anos 50 para a executiva bem sucedida de hoje, tornou-se alvo do mercado. Superou o homem em inúmeras atividades, tornou-se independente do ponto de vista econômico-financeiro, mas tornou-se refém do próprio corpo. Os tenebrosos “padrões de […]
Psicologia do emagrecimento: ser emagrecido II
Por alguma razão a pessoa engordou. Pouco ou muito. Sobrepeso obesidade ou apenas acima dos padrões que imagina para si, claro, vinculados à nossa cultura. Começa a busca pelo emagrecimento. Soluções mágicas, dietas da moda, “remédios” que resolvam o problema, “regimes”. Tudo, menos bom senso, equilíbrio e a compreensão que emagrecer exige comprometimento, paciência, mudança […]
Psicologia do emagrecimento: e se emagrecer der certo?
Este artigo aborda a resistência e os ganhos secundários que algumas pessoas têm ao emagrecimento.
Psicologia do emagrecimento: Atividade física
Esta matéria discorre sobre a importância psicológica do exercicio físico no emagrecimento.
Matéria na revista da Academia Curves
MATÉRIA BOA FORMA FEVEREIRO 2014
MATÉRIA REVISTA SHAPE
Medo de ser feliz
Algumas pessoas temem que um projeto seu, mesmo que embasado em sua competência, “não dê certo”. Mas, com freqüência, quando indagadas “e se der certo?”, notamos embaraço e surpresa. Parecem entrar na situação “para não dar certo”. Tudo foi planejado corretamente, com detalhes, mas, na hora H…algo ocorreu e tudo ruiu. E, muitas vezes, por […]
Doenças da baixa autoestima 1: “Síndrome do Impostor”
É um nome não técnico que designa a dissonância entre a capacidade real de uma pessoa, como vista pelas outras e de sua própria percepção. Mesmo competentes, inteligentes e produtivas, não se vêem como tal. Sua baixa autoestima faz com que se sintam como “impostores prestes a serem descobertas”. Diante de um elogio imaginam: “Se […]
