MATÉRIA BOA FORMA JULHO 2014
Psicologia do emagrecimento: dicas sobre manutenção do peso
– O objetivo de um projeto de emagrecimento deve ser emagrecer e PERMANECER MAGRO. – A manutenção é a parte mais importante do processo. – Quem emagreceu não é magro ESTÁ Magro se e enquanto mantiver um estilo de vida magro. – Obesidade não tem cura, mas tratamento. Os fatores que a […]
MATÉRIA BOA FORMA JUNHO 2014
BOA FORMA MAIO 2014
Lidando com o estresse
COLOQUE-SE NA PRÓPRIA AGENDA. Reserve tempo para diversão, longe dos problemas. Reserve alguns minutos para ficar só, refletir, meditar, fazer introspecção. Organize seu tempo. Estabeleça prioridades. Não tente fazer tudo ao mesmo tempo. Cultive a vida familiar e social. Estabeleça metas viáveis. Planeje o futuro, mas não se angustie com ele. Resolva os problemas que […]
Sexualidade e emagrecimento
Este texto estabelece relação entre a obesidade e os distúrbios da sexualidade.
Deu branco??
É comum estudantes, atores, professores, profissionais de uma forma geral queixar-se de uma falha de memória em algumas situações cruciais de suas vidas. O famoso “branco”, que pode ocorrer numa palestra, prova oral, no meio de uma apresentação teatral, na gravação de um comercial, num exame vestibular, atrapalhando ou até inviabilizando momentos de […]
Ansiedade: o perigo dentro de nós 2
Esta matéria define o conceito de ansiedade e suas formas clínicas, os chamados transtornos de ansiedade.
DEPRESSÃO “PÓS PASCOA”
As consequncias ^psicológicas de um abuso alimentar prolongado.
Criatividade, intuição, autoestima
No mundo moderno é essencial o uso da criatividade e da intuição. Novas maneiras de resolver novos e velhos problemas, visões não convencionais de situações diversas, antecipação de soluções, releitura da realidade, de sentimentos ou percepções de maneira inusual. O artista, o executivo, o publicitário, O SER HUMANO, somente sobreviverá SE UTILIZAR A INTUIÇÃO E […]
