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Você emagreceu! Parabéns! Mas…

VOCÊ EMAGRECEU! PARABÉNS! MAS…

 

Vamos aos fatos! A manutenção do novo peso é a parte mais importante do seu projeto.

 

Lembre-se:

  • O corpo fará tudo para recuperar o  peso perdido.
  • Isso irá se manifestar, inclusive, por “vontades” estranhas.
  • Você poderá minimizar os efeitos dos excessos.
  • Se você estava gordinha há muito tempo terá que desconstruir a “personalidade gorda”. O peso muda maios depressa que a cabeça. Ao longo do tempo você pode ter estruturado estratégias de sobrevivência. Foi a gordinha engraçada”, que fazia piadas a respeito do próprio peso, do próprio corpo (sei que você se odiava por isso!). Aquela que apresentava os garotos para as amigas. Era coadjuvante, agora é protagonista e talvez não saiba ser.
  • Resumo da ópera: você precisará continuar se tratando!
    • Nutrição
    • Parte médica
    • Atividade física
    • CONTROLE DAS EMOÇÕES! MANUTENÇÃO DA MOTIVAÇÃO!   AQUI ENTRA A PSICOLOGIA!!!!!
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Dr. Marco Tommaso

O Marco Tommaso é um psicólogo e psicoterapeuta que trata pacientes com uma abordagem humanizada, enxergando, antes do diagnóstico, uma pessoa com sonhos, medos, desejos e anseios.

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