UM POUCO SOBRE PSICOLOGIA DO EMAGRECIMENTO
Pense em emagrecer e PERMANECER MAGRA! PROCEDA TODOS OS DIAS COMO SE ESTIVESSE NO PRIMEIRO! Não faça “regime”. Procure orientação nutricional. Cuide do processo! O emagrecimento vem como conseqüência. Inclua o prazer em seu projeto de emagrecimento. Emagrecer é mudar estilo de vida. Para mudar estilo de vida é preciso mudar comportamento. Um comportamento […]
