PSICOLOGIA NO EMAGRECIMENTO: CONTROLE DO ESTÍMULO
Muitas vezes comemos não por fome, mas porque “estamos acostumados”, porque “tem comida”, toda vez que ligamos a TV, etc. Por associarmos a comida a outros estímulos, que não a fome, e que motivam o ato de comer, AUTOMATICAMENTE! Outro exemplo: chego em casa com fome hoje e como um sanduíche. Chego em casa […]
