PSICOLOGIA DO EMAGRECIMENTO: A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA
A importância da atividade física no processo de emagrecimento vai muito além da queima calórica ou da aceleração do metabolismo durante e depois do exercício, efeitos amplamente conhecidos. Do ponto de vista psicológico o exercício é poderoso coadjuvante no tratamento da ansiedade, das depressões leves e no manejo do stress, entre outras. Os benefícios médicos […]
