BOA FORMA MAIO 2014
Lidando com o estresse
COLOQUE-SE NA PRÓPRIA AGENDA. Reserve tempo para diversão, longe dos problemas. Reserve alguns minutos para ficar só, refletir, meditar, fazer introspecção. Organize seu tempo. Estabeleça prioridades. Não tente fazer tudo ao mesmo tempo. Cultive a vida familiar e social. Estabeleça metas viáveis. Planeje o futuro, mas não se angustie com ele. Resolva os problemas que […]
