Autoestima: de bem com a vida
Podemos definir autoestima como a avaliação que fazemos de nós mesmos, encampando nossas crenças, emoções, sentimentos e comportamento. Nossa maneira de encarar a vida, a nós mesmos, ao futuro. É a convicção interna de que podemos viver bem, sermos felizes e fazer frente aos problemas da vida e controlar os acontecimentos. É um […]
Ansiedade e modelos
Trabalho (também) com modelos há cerca de 21 anos. Neste período entrevistei ao todo cerca de 3500 modelos. Fui pioneiro mundial no atendimento psicológico para modelos. Um fator que me chamou a atenção no início foi o alto grau de ansiedade de vocês. Também eu, antes de conhecer o meio, tinha uma visão distorcida […]
Um pouco sobre psicologia do emagrecimento
O objetivo de qualquer programa de emagrecimento deve ser emagrecer E permanecer magra. Quem emagrece não será magra, estará magra se e enquanto mantiver um estilo de vida magro. Emagrecer é muito mais que fazer mais uma dieta para perder algum peso por algum tempo. Envolve mudança permanente de estilo de vida. Para mudar estilo […]
