O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA MANTER O NOVO PESO

  • Compreender que a manutenção é a parte mais importante do processo de emagrecimento
  • Que emagrecer é muito mais do que fazer mais uma dieta para perder algum peso por algum tempo.
  • Emagrecer só tem sentido se o novo peso for mantido.
  • Entender que você está tratada, mas não curada.
  • Manter a disciplina alimentar,  atividade física e o EQUILIBRIO PSICOLÓGICO.
  • A motivação deve ser permanente. O “velho peso” está lá, pronto para voltar.
  • CONTROLAR A ANSIEDADE E OUTRAS EMOÇÕES E SENTIMENTOS QUE ATUEM NO COMPORTAMENTO ALIMENTAR. ISSO, MUITAS VEZES REQUER AJUDA PSICOLÓGICA ESPECIALIZADA.

 

Dr. Marco Antonio De Tommaso
–  Psicólogo e psicoterapeuta pela Universidade de São Paulo
–  Atuou no IPQ HC USP em pesquisa e atendimento
–  Credenciado pela Assoc Bras para Estudo da Obesidade
–  Consultor da Unilever – Dove de 2004 a 2010

–  Articulista da revista Boa Forma “ Divã”
–  Assessoria psicológica para modelos e agências

–  Consultor de psicologia do site www.giselebundchen.com.br

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